Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 81.79g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Гречка Отварная, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Grante Сок Гранатовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, The Бык Стейк из Индейки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|