Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 78.98g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Сердце Говяжье, Омлет или Яичница, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Сметана . Dinner: Варенье, Сыр Маасдам, Ряженка, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|