|
Вчера после перерыва( вынужденного))) на массаж. Делали уже на мощности 65 и было почти не больно, даже удивительно. Хоть вес и уходит потихоньку, но я уже вижу изменения на фигуре и коже. У меня есть фото, которые мы сделали с массажисткой в начале курса, это почти начало моего похудения, потом сделаем в конце курса. И если я решусь, то выложу до/после)))
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 112.84g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Global Village Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Царицыно Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Сыр Российский, Виктория Филе Куриное с Грибами, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны, Куриная Ферма Филе Куриное. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте какой массаж делаете
04 Apr 24 by member: svetlanovasvetik
|
Делаю LPG массаж на аппарате Vortex по 50 минут, также хожу в баню каждую неделю, дома сама делаю массаж и пользуюсь скрабами Geomar, Collistar ( они самые эффективные, много масел, способствующих уплотнению и подтягиванию кожи)
04 Apr 24 by member: Notya2009
|
04 Apr 24 by member: svetlanovasvetik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Notya2009's Weight History
|