Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 168.03g | Carbs: 269.85g.
Breakfast: Просто Мёд , RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Лента Курага без Косточки, Global Village Кус Кус, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Global Village Зелёный Горошек, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, NEO Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Большевик Зефир. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мера Вкуса Французская Горчица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|