Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 62.34g | Carbs: 260.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Милград Творожный Сыр Классический , Овсяноблин. Lunch: Зерница Баранки, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|