Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 71.04g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|