Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 63.62g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка, Зеленый Борщ. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|