Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 92.81g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель". Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Морской Окунь на Пару, Рис Отварной с Маслом. Dinner: Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%). Snacks/Other: ООО Талицкое Молоко Творог Мягкий с Наполнителем "Крем-Карамель"3%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|