Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 76.54g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Hochland Grunlander Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Вешенки Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Финики, Пиканта Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 14 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Elliptical - 41 minutes, Treadmill - 46 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ILonkaYO's Weight History
|