Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 80.74g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Кухмастер Соус Манго-Чили, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Black Currant . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tory_Totty's Weight History
|