Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 84.94g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Nestle Кукурузные Хлопья. Lunch: Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Губарькова Салат Столичный Губарьковаа, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Snacks/Other: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Простоквашино Творожок, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|