Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2596 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 245.96g | Carbs: 276.79g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Апельсины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Подлива, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Grand Инжир Сушеный, Яблоко Айдаред, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Тунец, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Свекла Вареная, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Чай, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|