Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 125.36g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, BeFit Овсяная Каша с Тыквой и Грушей. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Фудэксперт Суп Гороховый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ермолино Колбаса Докторская, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|