Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 160.57g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Solgar Омега-3, Разносол Грузди Соленые, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Монетка Мюсли Тропические, Federici Ананасы Консервированные, SUPPTRUE Soy Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|