|
12 неделя - 1,100 , общее -10, 400
|
94.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 95.41g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа, Огурец (с Кожурой), Белсыр Сыр Легкий, Помидоры, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Три Кота Сырок, Вязанка Сосиски Сливушки, Just Food Солянка, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зерница Баранки Сдобные, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыба Запечённая, Шудашова Рис с Овощами. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
steady weight
|