Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 128.18g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный 8, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домашенька Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Жатецкий Гусь Пиво, Семушка Ореховая Смесь, NL International Ed Smart Milky "Арахис в Карамели". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|