Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 88.48g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Паста из Кальмара Горячего Копчения , Пятерочка Манго, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сливки 10%, Polar Креветки Северные, Жизнь Март Соевый Соус, Midori Морская Капуста с Кимчи , Помидоры Черри, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Bombbar Чипсы Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|