Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 171.19g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. Dinner: Простоквашино Творог 2%, 100% Golden Whey Черничный Маффин, Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|