Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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49 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 21.50g | Prot: 74.78g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 마이노멀 알룰로스, Bionaturae 발사믹식초, MAILLE 홀그레인 머스타드, 사과 (껍질 제외), 양배추. Lunch: 티젠 콤부차 레몬, 서울마님죽 호박죽, 구운야채, 육식토끼 청양고추맛 닭가슴살 (150g). Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Other: 김보람 초콜릿 밀크 생 초콜릿, 맥반석 구운계란, 방울 토마토, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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