Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 241.23g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Щедро Майонез Салатный 30%, Нут (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо, EVA Adriatic Sardines In Brine. Lunch: Овощное Рагу, Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Rowta Красная Фасоль Вареная, Rowta Красная Фасоль Вареная , Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста. Snacks/Other: Prolab Протеин, Go On Nutrition Protein 33% (Salted Caramel). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|