Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 138.73g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Эконива Кефир 3,2%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Апельсин, Лента Хлеб Дарницкий, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Сливочное Масло. Dinner: Банан. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 22 minutes, Google Fit - 21 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|