Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
48.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 91.57g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа. Lunch: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста FOODYAN, Шпинат, Нут, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек, Орехи Макадамии, Творог Обезжиренный 0%, Киви. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|