Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
127.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 106.86g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Соус Сырный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Капустный Салат. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Китайская, Kotanyi Приправа для Курицы с Чесноком , Кинза, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Лоби. Snacks/Other: Bombbar Кранч Ваниль Чизкейк, Калинов Мост Фруктовый Лёд , Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Weight History
|