|
-900гр
|
69 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 56.00g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Помидоры, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Baltais Крем Сыр, Farm Milk Piens Молоко 0.5%, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Maxima Kupināts Lasis Gabaliņos, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Lidl Горчица Sinepes, Pilos Йогурт 3% Jogurts, Болгарский Перец, Редис, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Ādaži Cāļa Gaļas Nageti Нагетсы 230G, Combino Макароны. Snacks/Other: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|