Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 116.92g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Греческий Йогурт, Творог Рассыпчатый 5%, Миндаль, Мандарины, Мандарины, Чай, Миндаль, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Греческий Йогурт. Lunch: Милград Творожный Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Русское Море Форель Радужная Слабосолёная, Кофе, Hochland Фетакса, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Красный Апельсин. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|