Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 131.17g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Веселые Овощи Фасоль Белая Натуральная, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Leor Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Веселые Овощи Фасоль Белая Натуральная, Iberica Оливки с Лимоном, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель. Dinner: Банановый Маффин (Lelya), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб". Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|