Делаю вакуум и ножницы, стали уходить объёмы, но вес медленно идет
|
102.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 45.35g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Финик. Lunch: Майонез, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Real Сырники Классические, Куриные Котлеты с Сыром, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|