Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 119.44g | Carbs: 233.16g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kotimaista Keittokinkku, Ananas, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit. Lunch: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Porsaswokki, Milbona Salaattijuusto. Dinner: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Tomaattipyree, Peruna, Hunaja, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Soijakastike. Snacks/Other: Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Friggs Kermaviilin ja Sipulin Makuinen Riisikakku, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Cheese Spread 10%, Banaanit, Rypsiöljy, Elovena Kaurahiutale, Oatly Kauramaito, Banaanit. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|