Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 103.40g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Сырой Овощ, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Galbani Сыр Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Огурец Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. Snacks/Other: Индилайт Ветчина, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Груша, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|