|
Получается 1 кг набрала обратно, но пока что надеюсь что это просто вода в пмс 🤞🥲
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 52.82g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Smart Formula Арахисовая Паста, Черная Смородина. Lunch: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Лук, Махеев Горчица Зернистая, Кокосовое Масло, Горчица с Хреном, Махеев Майонез, Приготовленные Грибы (без Жира), Сметана 20%. Dinner: Горчица с Хреном, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сметана 20%, Махеев Горчица Зернистая. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|