Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
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87.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 47.44g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Edeka Heidelbeeren , Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Lunch: Schärdinger Rauchkäse, Salami, Meggle Joghurtbutter, REWE Laugenbrötchen. Dinner: Nutella Nutella, Harry Balance Toast (38g), Schwartau Samt Pfirsich-Maracuja, Buko Balance. Snacks/Other: Banane, Äpfel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Das läuft gut 👍. Viel Glück für's Dranbleiben 🍀
02 Apr 24 by member: Dani#321
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Danke - ist schwierig geworden 😕
Durch die Reihe an Medikamenten, die ich einnehmen muss, funktioniert das Abnehmen nicht wirklich gut.
Das Walken und mit Lauftraining, sowie Intervallfasten hoffe ich, dass ich meinem Stoffwechsel trotzdem auf die Sprünge helfen kann.
03 Apr 24 by member: Franzi1969
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Franzi1969's Weight History
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