Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 128.02g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Красная Цена Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Куриное Филе, Увелка Гречка . Dinner: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Красная Звезда Конфеты Евгеша, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, KDV Конфеты Мексикана. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|