Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 126.52g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Milky Way Minis, Помидоры, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Формула Госта Икра Трески, Зеленая Линия Яичный Белок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Lunch: Яйцо Куриное, Самокат Кефир Обезжиренный, SDPS Смесь Шоколадное Печенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Астория Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Красная Икра Скумбрия Мороженная. Dinner: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Пирог из Лаваша ЕЗ. Snacks/Other: Orion Печенье Гутэ, Самокат Кефир Обезжиренный, Помидоры, Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|