Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 83.78g | Carbs: 42.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Dinner: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Agama Королевская Креветка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|