Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 137.40g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Маринованными Огурцами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Зефир "ЛеЖо", Гречка с курицей. Dinner: Магнит Банан, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Макароны Барила с оливковым. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|