Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 76.62g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Бахетле Пельмени с Курицей, ВкусВилл Соус Сливовый, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мандарины, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|