Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 175.91g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Беляш, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|