Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 104.94g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Батон Нарезной, Инди Буженина из Индейки, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо Куриное, Tatsan Халва Фисташковая. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|