Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 82.97g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сырники из Лавки, Сахарная Пудра, Чай с Сахаром. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Дарница Хлеб Полюшко с Семенами Подсолнечника. Dinner: Дарница Хлеб Полюшко с Семенами Подсолнечника, Троекурово Тефтели Куриные, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|