Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 151.19g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Давлеканово Творог 5%. Lunch: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосисы из Курагруди. Dinner: Сыр Адыгейский, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Давлеканово Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Арахис, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|