Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 158.36g | Carbs: 296.39g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Просто Мёд , RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Вольчек Чиабатта, Solgar Омега-3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Yan Сок Манго, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Помидоры, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Global Village Зелёный Горошек, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|