Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 87.06g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Ого Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, SPAR Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Изюм, Landers Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|