Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 126.20g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Яєшня скрамбл (з цілого яйця), Sierra Morena Хамон Серано, Fior di Salento Буратта, Billa Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Сир Гауда, Макарони цільнозернові, Yofi Хумус, Indykpol Грудка Індички Запечена. Dinner: Go Active Йогурт Протеиновый, Eat Me Голубика, Лучший Выбор Творог , Сильпо Банан. Snacks/Other: Салат рукола, Шпинат, АТБ Редис, Помідори, Optimum Nutrition Crispy Protein Bar, Капучіно. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriiadolga99's Weight History
|