Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
127 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 73.39g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Глазунья. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Ameri Молочный Шоколад-31% Какао с Добавлением Кофе.. more...
|
|
3756 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 21 minutes, Vibrating Platform Machine - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ларчик не просто открывался's Weight History
|