Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 114.94g | Carbs: 78.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Знакомый Вкус Творог 5%, Leaftogo Коллаген. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Спаржа по-Корейски, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чесночный Соус, Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: SOJ Hazel Nut Bar. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|