Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 51.89g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Эконива Кефир 3,2%, Сливочное Масло, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лента Хлеб Дарницкий , Щи с Курицей. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Сливочное Масло, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лента Хлеб Дарницкий , Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 50 minutes, Sauna - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Cardio - 20 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|