Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 110.75g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный 8, Яйцо Куриное, Белорусская Традиция Паштет Традиционный Белорусский, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, NL International Ed Smart Milky "Арахис в Карамели" . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|