Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 259.66g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мой Кофе с Молоком, Сарафаново Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Глобус Окунь Морской Жареный, Вареное Яйцо. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Оленина, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Smartbar Protein Strawberry, Чай с Лимоном, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный. Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|