|
Вчера ближе к ночи доделала тренировки и нахлебалась воды, а ещё мне физически плохо есть столько, сколько я съела вчера. Чувствовала тяжесть в животе часть дня в всю треню. А отказаться от полноценных приёмов пищи не могла, так как ела с мамой. Буду стараться больше так не переедать
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 73.59g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Lunch: Куриная Грудка, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Calve Сырный Цезарь Соус. Dinner: Глобус Крылья Куриные Острые, Глобус Пицца по-Немецки, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Other: Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Печенье Сдобное Курабье, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|