Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 88.86g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Окей Пастила с Мармеладом, Кофе с Молоком, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Карусель Салат из Капусты по Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бахетле Лапша Яичная Домашняя. Dinner: Сухари, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Капитан Припасов Лимоны Дробленные с Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|